そのままでいい

最近歩くことが多くて、足に痛みを感じている。

今の体の状態を受け入れ、ありたい体になるように選択します。

毎日、20分歩く。

まずは出来ることから。

心日和

日々心に浮かぶことを伝えていきます。よろしくお願いします。

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